Como descobrir se eu sofro de ansiedade?
Os momentos que antecedem um acontecimento importante, você percebe que o coração acelera e as mãos começam a suar. Mas isso é perfeitamente normal, porém, algumas pessoas podem se sentir assim sem um motivo aparente.
Uma crise de ansiedade pode se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa. Os sintomas são bastante variados, podendo ser físicos e psicológicos.
Os sintomas mais comuns são:
- taquicardia;
- sudorese;
- falta de ar;
- tremedeira;
- cansaço;
- boca seca;
- insônia;
- diarreia;
- náuseas;
- medo;
- tensão;
- tontura;
- irritabilidade;
- dificuldade de concentração.
Uma crise pode acontecer de repente e, como o paciente normalmente não consegue controlar os sintomas, tende a ficar ainda mais nervoso.
Esses distúrbios de ansiedade começam a prejudicar a performance no trabalho e o convívio social, a pessoa passa a ter dificuldades até mesmo em realizar simples tarefas do dia a dia.
Como consequência, tende ao isolamento, pensamentos negativos e a baixa autoestima. Por isso, a importância de um diagnóstico precoce e a busca por um tratamento como a Hipnoterapia são tão importantes.