Entenda o tratamento da insônia com hipnoterapia
A insônia pode se caracterizar pela dificuldade em começar a dormir, ou então pelo acordar várias vezes no meio da noite.
A insônia não é uma doença, ela pode ser causada por um estímulo fisiológico ou por excitação mental e indica que algo está errado com o corpo ou a mente.
Com algumas seções de hipnoterapia, o indívíduo pode alcançar melhores resultados como tratamento da insônia, ao invés de apenas estimular o sono, ela ajuda a descobrir o que o impede de dormir, pois, a insônia é um sintoma de que algo está errado, assim, se não for tratada a sua causa, ela continuará manifestando-se.
A quantidade de sessões de hipnoterapia, variam segundo cada indivíduo, tendo em vista a resposta que ele demonstre para o tratamento.
As principais causas da insônia são:
Estresse;
Depressão;
Ansiedade;
Desequilíbrio orgânico;
Dores crônicas;
Mudanças de horário;
Maus hábitos de sono.
As consequências da insônia atingem tanto o corpo como a mente causando problemas a curto e longo prazo.
Dores pelo corpo;
Dor de cabeça;
Aumento do colesterol;
Obesidade;
Agravamento de problemas já existentes;
Alterações no apetite;
Hipertensão;
Diabetes;
Doenças cardíacas.
Quando o sono não é suficiente pode causar algumas consequências para o cérebro e a mente:
- Depressão;
- Ansiedade;
- Dificuldade de concentração;
- Irritabilidade;
- Lapsos de memória;
- Menor rendimento no trabalho;
- Desatenção.
É possível alcançar vários benefícios utilizando a hipnose como tratamento da insônia:
- Não é necessário utilizar medicamentos;
- Não há contraindicações na hipnoterapia;
- Os resultados são efetivos;
- O problema é solucionado mais rápido;
- O paciente passa a conhecer mais a si mesmo;
- Há superação de medos, inseguranças, bloqueios, entre outros.
A hipnoterapia para tratamento da insônia é uma alternativa que traz resultados rápidos e satisfatórios para o paciente, tendo em vista que o problema é superado, não apenas contornado com medicamentos.